Quand la psychologie
devient positive

Vers des institutions positives pour révéler nos potentiels ?

En quelques années, la psychologie positive — une discipline née au début des années 2000 aux États-Unis — a fourni une quantité impressionnante de données scientifiques. Du coup, nous découvrons que les différentes définitions philosophiques du bonheur peuvent être résumées dans le concept du « bonheur authentique » – un bonheur fait de plaisir, d’engagement et de sens.

Thierry Janssen, chirurgien devenu psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement de personnes atteintes de maladies graves, nous explique pourquoi les émotions agréables qui naissent de cet épanouissement participent à notre bien-être physique, psychique et social. Il nous montre comment, à travers ce que l’on appelle « l’expérience optimale du flux » ou à l’aide de la « méditation en pleine conscience », nous pouvons créer les conditions propices à l’émergence de ces émotions bénéfiques. Avec une lucidité et un esprit de synthèse étonnant, il nous propose d’explorer des attitudes dites « positives », comme l’optimisme et l’altruisme. « Parce qu’il est temps d’en finir avec une conception purement hédoniste et matérialiste de la félicité, de redéfinir ce que nous entendons par la "prospérité", et de mettre en place des "institutions positives" capables de nous aider à révéler notre potentiel vertueux », nous dit Thierry Janssen. C’est, selon lui, le seul moyen de vivre, individuellement et collectivement, une bonne et une belle vie – une vie à la fois éthique et esthétique.