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Santé & Bien-être

Inexploré Hors-Série n°6

Guérir : Trouver sa voie,
40 techniques naturelles et holistiques !

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En bref


Un guide exceptionnel et inédit à ne pas manquer...

Voilà un sujet ô combien sensible : guérir. Accepter une souffrance n’est pas simple. S’en délivrer, encore moins. Aucun remède miracle n’existe face à la maladie ou pour soigner nos traumas. Mais alors qu’il devient essentiel de renouer avec le sens, nous souhaitons de plus en plus envisager notre évolution personnelle grâce à des outils naturels qui prennent en compte la dimension globale de notre être.

Ce hors-série d’Inexploré est là pour vous aider, en toute humilité, à explorer des réponses possibles à cette question. Nous vous offrons un point complet sur la matrice biophysique dans laquelle nous vivons ; nous vous invitons à comprendre comment la maladie semble tisser sa toile, quelles sont les interactions entre nos différents corps (mental, physique, énergétique, émotionnel, spirituel...), et comment mobiliser nos ressources ; enfin, nous vous proposons un guide avec plus de 40 techniques non invasives et holistiques existantes.

Feuilletez un extrait

Sommaire

    • 8
      illustration de

      S'ouvrir à une médecine complémentaire

      La médecine conventionnelle allopathique, qui a pris dans notre monde occidental une place prépondérante, excelle en chirurgie, en diagnostic et en traitement de l’urgence. Cependant, elle trouve aussi ses limites lorsqu’il s’agit de traiter un individu dans son ensemble, d’assurer une guérison plus globale ou encore de traiter le subtil. Comment faire ses premiers pas vers d’autres solutions ?

    • 16
      illustration de

      Guidés par une matrice vivante

      La science affirme que nos corps sont entourés de champs énergétiques chargés d’informations. Quel est leur rôle ? Serait-il de guider la croissance et la réparation de nos organismes ? Y aurait-il une forme d’intelligence dans cette structure invisible ?.

    • 20
      illustration de

      Vers une psychologie connectée à la spiritualité

      Depuis les années 1950, l’exploration thérapeutique des expériences psychospirituelles invite à élargir notre conception de l’être. Et si, pour guérir, il fallait aussi laisser émerger d'autres sphères de conscience ? Serait-il temps d'apporter davantage de crédit aux expériences extraordinaires et à leurs enseignements ? .

    • 24
      illustration de

      Alimentation, une vraie médecine

      Depuis Hippocrate, la nourriture est considérée comme une des bases de la santé. Face à l’émergence de nouvelles maladies et à l’augmentation des allergies alimentaires, notre nutrition contemporaine occidentale pose de nombreuses questions.

    • 28
      illustration de

      Lutter contre les allergies

      La méthode américaine NAET inspire certains thérapeutes européens qui développent de nouvelles techniques comme Bye Bye Allergies et Total Reset Method.

    • 30
      illustration de

      Massage : le corps, une porte vers l'âme

      La science l’affirme sans détour : se faire masser, c’est bon pour la santé ! Les massages « bien-être », les massages traditionnels et les massages psychothérapeutiques n’attendent que vous et il y en a pour tous les goûts !.

    • 34
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      Shiatsu : aux confluences de l'énergétique et du massage

      En japonais, shiatsu signifie « pression des doigts ». Combinant stimulation énergétique et bienfaits du massage, cette technique est la deuxième médecine officielle du Japon.

    • 36
      illustration de

      Yoga et méditation : un souffle soignant

      Depuis quelques années, les pratiques du yoga et de la méditation ont explosé, notamment pour faire face au stress ou travailler le corps autrement. Quelques explications.

    • 42
      illustration de

      Jeûne : et si moins pouvait être plus ?

      Recommandé depuis la nuit des temps par différentes cultures et religions, le jeûne enclencherait un processus d’épuration à la fois physique et psychique pour un mieux-être global.

    • 44
      illustration de

      Ostéopathie crânienne : les mains pour guérir

      La méthode Surrender est une relaxation thérapeutique qui repose sur l’approche « cranio-sacrée » visant à accompagner le processus de guérison.

    • 46
      illustration de

      Énergie dentaire : les dents révèlent leurs mots

      Toutes nos cellules vibrent et interagissent. Et nos dents ne font pas exception ! C’est sur ce postulat que se développe depuis les années 1970 l’énergétique dentaire.

    • 48
      illustration de

      Iridologie : l'iris, miroir intérieur ?

      Et si l’oeil n’était pas seulement le miroir de notre âme, mais celui de notre corps ? L’iridologie propose de dresser un panorama de notre santé par l’observation de notre iris.

    • 50
      illustration de

      Naturopathie : l'approche systémique et naturelle

      Lorsque la médecine allopathique n’arrive pas à trouver le traitement idéal ou que les effets secondaires des médicaments sont trop lourds, de plus en plus de patients se tournent vers la naturopathie et (re)découvrent un soin naturel et efficace.

    • 52
      illustration de

      Homéopathie : une mémoire étrange

      S’appuyant sur la mémoire de l’eau et révélant les effets surprenants des substances qui constituent notre monde, l’homéopathie, pourtant inventée en 1796, reste une médecine d’avant-garde.

    • 54
      illustration de

      La médecine chinoise : 4 000 ans de pratique

      Médecine millénaire énergétique et holistique, la médecine chinoise considère que l’homme fait partie de la nature et en dépend. Ses principes de tonification et d’harmonisation attirent de plus en plus d’Occidentaux qui souhaitent se maintenir en bonne santé.

    • 58
      illustration de

      Ayurvéda : tout en équilibre

      Cette tradition millénaire indienne vise davantage à maintenir en bonne santé qu’à combattre la maladie. Une approche qui attire de nombreux Occidentaux.

    • 62
      illustration de

      Luminothérapie : le soin en lumière

      Médecine de la lumière, la luminothérapie, connue depuis l’Antiquité, se fonde aujourd’hui sur de solides bases scientifiques qui attestent de ses nombreuses propriétés thérapeutiques.

    • 64
      illustration de

      Musicothérapie : le son pour trouver l'harmonie

      Remontant à la préhistoire, la musicothérapie est l’art d’utiliser la musique et les sons en vue de guérir et d’harmoniser le corps et l’esprit.

    • 66
      illustration de

      Cohérence cardiaque : la puissance du coeur

      Le coeur, un moteur de guérison ? Ses vertus sur notre état de bien-être et de santé sont attestées. Bienvenue dans le monde merveilleux de la cohérence cardiaque.

    • 70
      illustration de

      Watsu : la magie de l'eau

      Se laisser flotter, être guidé dans des mouvements lents et se détendre profondément auraient des effets insoupçonnés sur les corps physique et psychique. Le watsu, créé en Californie, nous berce jusqu’au plus profond de nous-mêmes.

    • 12
      illustration de

      Michel Odoul : la maladie porte un sens

      Auteur du best-seller Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi, Michel Odoul incite à changer de regard sur les maux qui nous traversent. Et s’ils n’étaient pas une fatalité ? Et si nous avions quelque chose à en apprendre ? Quand la maladie a un sens ; quand la guérison est entre nos mains… Entretien.

    • 72
      illustration de

      Le secret Ho'oponopono

      Cette philosophie hawaïenne invite à travailler sur ses mémoires et programmes inconscients afin de s’en affranchir et d’en libérer ceux qui nous entourent.

    • 74
      illustration de

      Fleurs de Bach : un élixir pour vos émotions

      Subtils extraits liquides contenant l’essence des plantes, les fleurs de Bach seraient à même de rééquilibrer nos émotions et de soutenir notre épanouissement. Des outils essentiels et sans contre-indication, à utiliser au quotidien !

    • 78
      illustration de

      Dossier : corps physique, le messager

      Énergétique, psychologique, parole de l’inconscient... Et si le symptôme physique résultait d’un conflit intérieur dont le message deviendrait biologique ? Comment accepter que la maladie puisse être une source d’évolution ?

    • 82
      illustration de

      Dossier : mental, qui es-tu ?

      Si les scientifiques commencent à pouvoir envisager une conscience au-delà du corps et que les mystiques n’en doutent plus depuis longtemps, comment définir le mental ?

    • 86
      illustration de

      Dossier : le champ des émotions

      Chaque humain sait qu’il est amené à ressentir une palette d’émotions aussi large que variée, mais quelle en est l’origine ? Et si nous étions un corps d’émotions ? En quoi agissent-elles et comment les réguler ?

    • 90
      illustration de

      Dossier : le chemin d'ouverture spirituelle

      Traverser la souffrance amène souvent à se demander : « Mais qui souffre ? » Un parcours de vie en conscience peut mener à un chemin spirituel et apporter la guérison.

    • 94
      illustration de

      Sophrologie : la porte de la relaxation

      Est-il possible d’atteindre une harmonie de conscience ? En quoi peut-elle nous aider à guérir ? Par la relaxation profonde du corps et de l’esprit, la sophrologie nous donne accès à nos ressources.

    • 96
      illustration de

      Kinésiologie : le corps a la parole

      Et s’il était possible d’établir un dialogue avec le corps, afin d’identifier la source d’une difficulté et de la normaliser ? Telle est l’approche de la kinésiologie.

    • 98
      illustration de

      Hypnose : dialogue avec l'inconscient

      Contre la douleur, les addictions ou les tensions émotionnelles, l’hypnose a le vent en poupe. Quels en sont les ressorts ? Comment comprendre son apport ?

    • 100
      illustration de

      Imaginaire actif : rêver en conscience

      Et si rêver éveillé pouvait nous aider à réguler nos soucis physiques et psychiques ? Nouer un dialogue imagé avec notre inconscient et partir dans des aventures où tout devient possible, nous mettrait en contact avec de précieuses ressources.

    • 102
      illustration de

      EMDR : reprogrammer son cerveau pour dissoudre les traumas

      Dans les années 1980, Francine Shapiro découvrait l’EMDR, une approche psychothérapeutique brève qui aide les personnes ayant vécu un traumatisme. Aujourd’hui largement développée et reconnue dans le monde, la méthode permettrait aussi de contacter les défunts pour libérer des souffrances du deuil...

    • 110
      illustration de

      Analyse trans- générationnelle : le poids des fantômes familiaux

      Notre histoire ne peut être dissociée de notre climat familial. Le vécu de nos ancêtres peut-il avoir des répercussions sur notre propre vie ? Comment repérer et dénouer ces liens transgénérationnels ?

    • 116
      illustration de

      Transpersonnel : des technologies sacrées

      Et si nos soucis plongeaient leurs racines dans des dimensions plus vastes que notre individualité ? S’ouvrir à plus grand que nous, accéder à des informations transpersonnelles pourrait alors être source de guérison.

    • 120
      illustration de

      Thérapie chamanique : chamane à l'Occidentale

      Pratique de guérison par la collaboration avec les champs vibratoiresintelligents que sont les esprits, le chamanisme revient au goût du jour et étonne par ses aspects résolument modernes.

    • 124
      illustration de

      Rites de passage : une poétique de l'existence

      Nos sociétés ont délaissé les rituels de passage. Ils jouent pourtant un rôle dans la progression de l’être. À quoi nous connectent-ils ?

    • 126
      illustration de

      Les couleurs de l'aurathérapie

      Difficile à définir, impalpable pour la plupart, cette thérapie énergétique se veut holistique, harmonisant tous les corps de l’individu.

    • 128
      illustration de

      Géobiologie : ma maison, ma santé

      Le lieu d’habitation est chargé d’une énergie qui nous traverse. Et si la maladie pouvait aussi venir d’une mauvaise circulation dans notre espace de vie ?

    • 132
      illustration de

      Profession guérisseur

      Finalement nombreux en France, les guérisseurs développent une approche et des techniques différentes pour pratiquer leurs soins. Portrait de quatre guérisseurs.

    • 136
      illustration de

      Un bon thérapeute, c'est quoi ?

      À quoi tient une guérison ? Le savoir-faire du thérapeute est-il la seule garantie d’un bon accompagnement ? Focus sur la nécessité d’un « savoirêtre » et d’un « savoir être avec ».

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