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Editions de la Martinière

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INFORMATIONS

  • Sortie le : 30/08/12
  • Pages : 128
  • Type : broché
Boutique » Livres
Santé & Bien-être

Méditez !

Une pratique personnelle au quotidien

Par Urban Daoist

12.90 €
Bientôt épuisé, commandez-vite !

En bref

La méditation est une antidote au stress. Méditez ! vous propose une technique d’entraînement mental, associant le corps, le souffle et l’esprit. La pratique d’Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d’apaiser l’esprit, ses pensées et ses émotions tout en favorisant la concentration, la focalisation et l’observation. Une aide inestimable pour mieux lâcher prise, prendre du recul et rendre son esprit disponible pour vivre pleinement. Pour développer ses capacités et progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.

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