vidéos

Santé & Bien-être

Équilibre en entreprise - L'EXTRA Lab S4E2 (Reportage offert)

Le Wing Chun, le Tai Chi, et plus globalement les techniques posturales pourraient aider à gérer le stress, et retrouver une harmonie interne. Cristelle et Rafi Ganey, respectivement kinésithérapeute et instructeur de Wing Chun, expliquent les bienfaits de ces arts corporels.

Description

Cristelle Ganey est kinésithérapeute et professeur de techniques posturales. En duo avec Rafi Ganey, instructeur des arts martiaux wing chun et tai chi, elle intervient auprès d’entreprises et de salariés pour les aider à mieux gérer le stress, connaître leur corps et retrouver un équilibre.

Le wing chun, qui signifie « nouvel espoir », est né au dix-septième siècle dans le sud de la Chine. Dérivé du kung fu, il fut créé à la demande des moines shaolin par une femme, Aing Wi, afin d'être rapidement maîtrisé par le peuple han, alors en pleine invasion.
Parvenu jusqu'à nous, l’art martial de prédilection de Bruce Lee pourrait apporter des réponses à nos contraintes contemporaines.