INFORMATIONS
- Sortie le : 19/02/26
- Pages : 224
- Type : Broché
- Editeurs : First Éditions - First Interactive
En bref
15 minutes par jour pour prendre rendez-vous avec soi-même.
Comment fixer nos limites non négociables ? Comment prendre de bonnes décisions quand on est débordé ? Comment arrêter de croire que la vie commencera vraiment quand nous arriverons au bout de notre to-do list ?
Dans le prolongement de 4 000 semaines, Oliver Burkeman propose ici un vrai programme d'introspection, entre retraite spirituelle et manuel pratique. L'objectif ? Arrêter de chercher à être parfait, de justifier notre existence en permanence. Accepter nos limites. Et commencer à vivre, une action après l'autre.
Jour après jour, vous découvrirez outils concrets, changements de perspective et conseils de grands penseurs, qui tracent les contours d'une philosophie de vie, l'imperfectionnisme.
Jour 1 : C'est encore pire que vous ne le pensiez – Du caractère libérateur de l'échec.
Jour 11 : Il suffit d'entrer dans la remise – Du fait d'apprivoiser ce qui nous fait peur.
Jour 21 : Qu'est-ce qu'une interruption, après tout ? – De l'importance de rester ouvert à la distraction.
Biographie de l'auteur :
Oliver Burkeman est un journaliste et auteur anglais, qui met au cœur de ses écrits le rapport au temps, le pouvoir des limites et la construction d'une vie pleine de sens. Il est publié dans The Guardian, The New York Times ou Psychologies.
