Flammarion Editions
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- Sortie le : 17/06/20
- Pages : 208
- Type : Broché
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Cairn, l'art de l'équilibre
Pratique méditative avec les pierres
Par Travis Ruskus
En bref
DECOUVREZ UN NOUVEAU MODE DE MEDITATION GRACE AU ROCK BALANCING, L'EQUILIBRE DES PIERRES. Cet ouvrage d'art méditatif très didactique, qui invite à engager tous nos sens, présente des techniques pour : - apprendre à respirer en pleine conscience ; - se concentrer pour lâcher prise ; - dépasser ses limites pour exprimer sa créativité ; - se recentrer afin de se reconnecter à la nature ; - expérimenter l'impermanence en remettant les pierres à leur place. D'origine celte, cairn signifie "d'où je viens" . Cette pratique ancestrale consiste à empiler les pierres, de formes et de tailles différentes, sans artifice, pour créer des structures plus ou moins complexes semblant parfois défier la gravité ! Biographie de l'auteur : Spécialiste de l'art de l'équilibre des pierres, Travis Ruskus enseigne la méditation aux adultes et aux enfants à San Francisco.
