INFORMATIONS
- Sortie le : 27/09/23
- Pages : 80
- Type : Broché
- Partenaire : Auto-Edition
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Consultation Sommeil
Les base de la Chronothérapie
Par Coordination du Dr Jeremy SEBAG
En bref
Il était une fois, la grande histoire du sommeil…
À 60 ans nous aurons dormi 20 ans !
Avec autant d’années de pratique quotidienne, nous devrions tous être des champions du sommeil.
Heureusement pour la majorité d’entre nous, dormir est assez naturel et remplit ses fonctions vitales comme la croissance, la récupération physique, la consolidation de la mémoire, etc...
Mais pour d'autres, c’est un véritable calvaire : maux de têtes, ronflements, insomnies, cauchemars, douleurs...
Ce livre traite du sommeil dans un langage accessible et reprenant les cas les plus fréquents vécus en consultation. Nous verrons les points indispensables à comprendre sur le fonctionnement du sommeil et les bonnes habitudes à adopter afin de renouer avec de bonnes nuits de sommeil.
Biographie de l'auteur :
Jeremy SEBAG est médecin généraliste, DIU pathologies du sommeil, Coordinateur CDS, Médecine et Sommeil 77.
