Boutique

Guide pratique de méditation
+ Déjà dans mes favoris
+ Ajouter aux favoris
logo Éditions Eyrolles
Éditions Eyrolles

Editeurs

INFORMATIONS

  • Sortie le : 25/03/21
  • Pages : 261
  • Type : broché
Boutique » Livres

Guide pratique de méditation

Déployez vos talents. Concentration, intelligence émotionnelle, agilité, collaboration constructive... Les clés de la pleine conscience au travail

Par Céline Levita et Stéphane Leluc

En bref

Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie profession­nelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.

Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.

Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transforma­tion pour :

Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.
Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.
Devenir plus audacieux et plus agile.
Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.
Communiquer plus efficacement et authentiquement.
Cultiver des relations professionnelles porteuses.
Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.
Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.

Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.

Biographie des auteurs :
Céline Levita
, coach certifiée HEC, diplômée du DU Médecine Méditation & Neuro-sciences, auteur du livre Coacher et accompagner en pleine conscience (Eyrolles, 2018), aide les dirigeants et leurs équipes à concilier exigence et bienveillance pour réaliser une performance de haut niveau durable, porteuse de sens, suscitant l’en­gagement individuel et collectif. Elle médite depuis plus de dix ans.

Stéphane Leluc dirige aujourd'hui AWARIS France, dont la mission consiste à présen­ter et intégrer la pleine conscience dans les organisations afin d’aider les individus et les équipes à développer bien-être, résilience, collaboration constructive et intelligence collective dans la vie professionnelle. Il pratique la mindfulness et les disciplines contemplatives depuis 1993.

Mots-clés associés :


NOS SUGGESTIONSArticles

NOS RECOMMANDATIONSBoutique