Coup de 
INFORMATIONS
- Sortie le : 30/01/14
- Pages : 363
- Type : broché
- Editeurs : Les Arènes
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L'esprit est son propre médecin
Le pouvoir de guérison de la méditation
Par Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson
En bref
Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques du monde entier démontrent les effets positifs de cette pratique sur la santé physique et mentale.
Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l'esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?
