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INFORMATIONS
- Sortie le : 9/05/18
- Pages : 224
- Type : broché
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La méditation pour les ados
Le chemin vers une vie de famille apaisée
Par Marie-Christine Champeaux-Cunin
En bref
À l'adolescence, tout n'est que bouleversement : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler, à se poser et se relaxer pour avancer de cette période pleine de changements. Cet ouvrage propose d'améliorer le quotidien des ados en leur apprenant à méditer et apprend aux parents à gérer chaque étape de l'évolution de leur enfant. Devenez un guide bienveillant pour vos ados, apprenez à les écouter et à désamorcer les conflits, laissez leur s'exprimer puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille : des exercices précis et évolutifs pour chaque thématique abordée des histoires et témoignages pour pousser à réfléchir et à méditer sur des émotions et questions de la vie un travail régulier pour ouvrir son cœur et son esprit une initiation à la pleine conscience. Avec un CD contenant 21 méditations Biographie de l'auteur : Marie-Christine Champeaux-Cunin : Science-Po, ancienne chef d’entreprise, ancienne présidente du centre bouddhiste de Drukpa Paris, chargée de communication.
