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Les vertus de la respiration
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  • Sortie le : 12/07/13
  • Pages : 224
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Santé & Bien-être

Les vertus de la respiration

Cultivez vitalité et sérénité

Par Edouard Stacke

En bref

La respiration – fonction vitale de l’organisme – nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l’importance qu’elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d’un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.

Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l’humeur, la vigilance, le comportement...

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