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- Sortie le : 20/01/22
- Pages : 192
- Type : broché
- Editeurs : Le jour
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Chroniques d'un bouddhiste urbain
60 méditations courtes pour tous les jours
Par Martin Bilodeau
En bref
Un petit guide qui nous rappelle qu'on peut méditer 5 minutes, partout et à tout moment, pour retrouver la paix intérieure ! Les Chroniques d'un bouddhiste urbain proposent 60 courtes méditations à faire dans toutes les situations de la vie. Ainsi, les lecteurs pourront intégrer la méditation à leur quotidien et apaiser les frustrations ordinaires, comme le sentiment d'impuissance devant l'actualité, les gens difficiles, les files d'attente, les difficultés financières ou sexuelles, l'anxiété, la colère, etc. Ce guide est une invitation à s'inspirer de la sagesse de Bouddha pour vivre dans l'amour, la joie, la paix, avec courage. Riche d'enseignements, pratique et ludique, il sera utile non seulement aux gens qui se définissent comme bouddhistes, mais aussi à ceux qui souhaitent simplement vivre en harmonie avec eux-mêmes et les autres. Martin Bilodeau est conférencier, animateur et guide de voyages spirituels en Asie et en Amérique du Sud. Il cumule plus de 20 ans d’expérience dans l’étude et la pratique des traditions orientales. Son approche simple et joyeuse démystifie tous les aspects du bouddhisme.
