Larousse
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- Sortie le : 28/02/24
- Pages : 176
- Type : Broché
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Consolider son ancrage
Alignement - Équilibre corps-esprit - Calme intérieur
Par Anne Ghiringhelli
En bref
Ce carnet à remplir, véritable atelier d’écriture thérapeutique guidé, vous aidera à mieux vous connaître afin de développer votre ancrage et de bénéficier de ses vertus.
L’ancrage, qui permet l’alignement corps et esprit, est un atout pour gagner en vitalité, faire face au stress, ne pas se laisser envahir par ses émotions tout en vivant chaque moment en pleine conscience...
Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d’écriture, des citations inspirantes, des jeux avec les mots, des astuces bien-être, des conseils bienveillants…
Apprendre à se connaître est le premier des besoins.
Jean de la Fontaine
Biographie de l'auteur :
Depuis plus de quinze ans, Anne Ghiringhelli est journaliste pour la presse écrite et la télévision, notamment sur les questions de santé.
