Albin Michel
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- Sortie le : 2/09/15
- Pages : 272
- Type : broché
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Enfants, ados...les aider à dormir enfin
Des solutions pour parents épuisés
Par Michèle Freud
En bref
Enfin des solutions pour parents épuisés ! Avec la rentrée scolaire, c est le moment de retrouver le bon rythme et de se coucher plus tôt qu en vacances. Comment faire pour que votre ado lâche son portable avant de se coucher ? Pour rassurer le petit qui a peur d aller dormir ? Pour poser les bonnes questions à votre enfant ou à votre ado lorsque vous soupçonnez l existence d un problème dont il ne veut pas parler (mal-être, phobie scolaire, racket, abus sexuel...) et qui l empêche de dormir ? Pour gérer les changements d heure en douceur ? Pour dire adieu aux conséquences négatives du manque de sommeil (résultats scolaires en baisse, mauvaise humeur, fatigue chronique, ambiance pesante à la maison...) ? C est à ces questions et à bien d autres que répond Michèle Freud de façon très claire et accessible dans cet ouvrage qui fourmille d exemples concrets, d exercices pratiques, de techniques et de solutions pour que toute la famille redécouvre enfin le chemin du sommeil. Plus de 200 conseils pratiques !
