Boutique

Coup de
Enfants, ados...les aider à dormir enfin
+ Déjà dans mes favoris
+ Ajouter aux favoris
logo Albin Michel
Albin Michel

Editeurs

INFORMATIONS

  • Sortie le : 2/09/15
  • Pages : 272
  • Type : broché
Boutique » Livres

Enfants, ados...les aider à dormir enfin

Des solutions pour parents épuisés

Par Michèle Freud

En bref

Enfin des solutions pour parents épuisés ! Avec la rentrée scolaire, c est le moment de retrouver le bon rythme et de se coucher plus tôt qu en vacances. Comment faire pour que votre ado lâche son portable avant de se coucher ? Pour rassurer le petit qui a peur d aller dormir ? Pour poser les bonnes questions à votre enfant ou à votre ado lorsque vous soupçonnez l existence d un problème dont il ne veut pas parler (mal-être, phobie scolaire, racket, abus sexuel...) et qui l empêche de dormir ? Pour gérer les changements d heure en douceur ? Pour dire adieu aux conséquences négatives du manque de sommeil (résultats scolaires en baisse, mauvaise humeur, fatigue chronique, ambiance pesante à la maison...) ? C est à ces questions et à bien d autres que répond Michèle Freud de façon très claire et accessible dans cet ouvrage qui fourmille d exemples concrets, d exercices pratiques, de techniques et de solutions pour que toute la famille redécouvre enfin le chemin du sommeil. Plus de 200 conseils pratiques !


NOS SUGGESTIONSArticles

NOS RECOMMANDATIONSBoutique