Le Livre de Poche
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- Sortie le : 20/04/22
- Pages : 320
- Type : Poche
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Faites de beaux rêves
Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
Par Kathryn Nicolai
En bref
Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants ! Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles sont comme un nid douillet où l'esprit vient se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps. Magnifiquement illustré, ce recueil vous emmène à la rencontre des personnages du village du Pas-Grand-Chose, un univers familier, amical. Ouvrez ce livre... Et faites de beaux rêves. - Cinquante-deux histoires écrites selon les principes de la pleine conscience et de la méditation. - Une souffle de sérénité et de bien-être pour vous endormir rapidement et profondément le soir. - Recettes de cuisine, exercices, objets à fabriquer vous-même. Biographie de l'auteur : Créatrice du podcast d'histoires du soir pour adultes « Nothing Much Happens », qui connaît un immense succès partout dans le monde, Kathryn Nicolai est professeure de yoga et de méditation depuis 20 ans. Illustré par Léa Le Pivert.
