CONTRE-DIRES
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- Sortie le : 1/07/21
- Pages : 96
- Type : broché
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Le Petit Guide de la résilience
Savoir rebondir après l'épreuve pour trouver le chemin du bonheur
Par Cheryl Rickman
En bref
Un petit guide en couleurs qui nous donnera tous les conseils pour nous aider à faire face, quand tout semble aller mal, et (re)trouver le chemin du bonheur La vie est un voyage. Sur notre route, les cahots sont nombreux, les virages inévitables et les accidents peuvent nous faire sortir de la voie. Peu importent les défis que nous rencontrons et les épreuves que nous avons traversées ou traverserons au cours de notre vie. Ce qui est important, c'est notre façon d'y réagir. La résilience est notre capacité à faire face, à nous reconstruire et à aller de l'avant. Comment surmonter un coup dur ? Comment gérer le stress du quotidien ? Comment apprendre non seulement à survivre, mais aussi à s'épanouir ? Telles sont les questions auxquelles cet ouvrage joliment illustré répondra, avec de nombreux conseils pratiques, outils et exercices pour (re)trouver le chemin du bonheur. Cheryl Rickman, praticienne qualifiée en psychologie positive, contribue à de nombreuses publications au Royaume-Uni, notamment pour le magazine Psychologies et le HuffPost.
