INFORMATIONS
- Sortie le : 16/05/18
- Pages : 300
- Type : broché
- Editeurs : Les Arènes
En bref
Nos émotions passées au crible de la neurobiologie. Mieux comprendre leur origine et leurs mécanismes pour mener une vie plus épanouie. UN « SELF-HELP BOOK » POUR IDENTIFIER SON STYLE ÉMOTIONNEL ET LE TRANSFORMER L objectif du livre est d aider le lecteur à : · déterminer son style émotionnel propre, grâce notamment aux questionnaires et aux autoévaluations qui jalonnent l ouvrage ; · modifier ce style, en jouant sur la plasticité cérébrale, pour se défaire des réactions négatives ou inadaptées et s épanouir davantage. Davidson étudie de près le rôle que peut jouer la méditation dans ce « remodelage » cérébral, allant jusqu à soumettre à l imagerie des moines bouddhistes experts en méditation ! Il ouvre également de nouvelles perspectives pour traiter l autisme ou la dépression. Biographie de l'auteur Diplômé de Harvard, Richard Davidson est professeur de psychologie à l université du Wisconsin. Sa rencontre avec le dalaï-lama et sa découverte de la méditation ont marqué un tournant dans sa carrière. Il a fondé le Center for Investigating Healthy Minds. Il est aujourd hui l un des plus grands noms des neurosciences contemplatives. Essayiste et journaliste scientifique, Sharon Begley est l auteur de Entraîner votre esprit, transformer votre cerveau (Éditions Ariane, 2008).
