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Méditer au travail
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INFORMATIONS

  • Sortie le : 29/08/13
  • Pages : 269
  • Editeurs : Éditions Les Arènes
Boutique » Livres
Santé & Bien-être

Méditer au travail

Pour concilier sérénité et efficacité

Par Michael Chaskalson

En bref

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

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