Coup de 
Éditions de la Martinière
Editeurs
INFORMATIONS
- Sortie le : 30/08/12
- Pages : 128
- Type : broché
12.90 €
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En bref
La méditation est une antidote au stress. Méditez ! vous propose une technique d’entraînement mental, associant le corps, le souffle et l’esprit. La pratique d’Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d’apaiser l’esprit, ses pensées et ses émotions tout en favorisant la concentration, la focalisation et l’observation. Une aide inestimable pour mieux lâcher prise, prendre du recul et rendre son esprit disponible pour vivre pleinement. Pour développer ses capacités et progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.
