INFORMATIONS
- Sortie le : 1/01/00
- Type : ebook
- Partenaire : Auto-édition
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Se régénérer après un burnout, étape par étape
Un guide clair, structuré et concret pour retrouver son équilibre
Par Emily Delespaux
En bref
Un guide clair, structuré et concret pour retrouver son équilibre
5 étapes clés pour récupérer après un burnout
- Ce guide présente les 5 étapes indispensables pour récupérer de façon efficace après un diagnostic burnout.
- Il est pensé comme un complément essentiel aux consultations avec un psychologue spécialisé.
Ce que vous allez recevoir :
- Un support structuré en 5 étapes basées sur les dernières découvertes médico-psychologiques du domaine.
- Des stratégies concrètes et efficaces validées par des milliers de personnes fragilisées par le stress.
- Un format simple, direct, et immédiatement disponible.
Pour qui est ce guide?
- Pour les personnes épuisées par le stress, avec un diagnostic de burnout ou après une rechute.
- Pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé mentale.
- Pour toute personne suivie en thérapie souhaitant optimiser leur évolution entre les séances.
Biographie de l'auteur :
Emily Delespaux, Docteur en psychologie, Spécialisée en psychothérapie du stress et du burnout
L'auteur Biographie
Emily Delespaux
Docteure en psychologie, psychologue clinicienne et psychothérapeute
Emily DELESPAUX est docteure en psychologie, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle accompagne les adultes confrontés au stress chronique et au burnout. Son travail vise à aider... En savoir plus »
