La voie des émotions

« Nous sommes tous un mélange d'ombres et de lumières, de qualités et de défauts. Notre esprit peut être notre meilleur ami comme notre pire ennemi. Mais cet état de fait n'est pas inéluctable.

Chacun d'entre nous dispose du potentiel nécessaire pour s'affranchir des états mentaux qui entretiennent nos souffrances et celles des autres, pour trouver la paix intérieure et contribuer au bien d'autrui. La méditation nous apprend à gérer les accès de malveillance ou de jalousie, les vagues de désir incontrôlé et les peurs irraisonnées. Elle nous libère du diktat des états mentaux qui obscurcissent notre jugement et sont à l'origine de tourments sans fin.

Le Dalaï-lama est un être imprégné d'amour altruiste qui vit la compassion au quotidien, dans chacune de ses pensées et chacun de ses actes. Le dialogue exceptionnel avec le scientifique américain Paul Ekman, qui a donné naissance à ce livre est un événement qui peut nous aider à réaliser notre propre bien en même temps que celui des autres. »
Matthieu Ricard


Biographie des auteurs :
Né en 1935 au nord-est du Tibet, Tenzin Gyatso a été reconnu à l'âge de deux ans comme le quatorzième dalaï-lama réincarné. Chef spirituel et temporel du Tibet bouddhiste, l'invasion chinoise le contraint à l'exil en 1959. Auteur de plus d'une centaine de livres, Sa Sainteté le Dalaï-lama est considéré comme le leader bouddhiste de notre époque. Chef exilé du peuple tibétain, il a reçu le prix Nobel de la paix en 1989 et sillonne le monde en transmettant un message de compassion.

Paul Ekman (né le 15 février 1934) est un psychologue américain, pionnier dans l'étude des émotions et de leur relation avec les expressions faciales. Il a créé un "atlas des émotions" comprenant plus de dix mille expressions faciales et a acquis la réputation d'être "le meilleur détecteur de mensonges humain au monde". Il a été classé 59è parmi les 100 psychologues les plus cités du XXème siècle. Ekman a mené des recherches fondamentales sur les corrélats biologiques spécifiques de certaines émotions, démontrant l'universalité et la discrétion des émotions dans le cadre d'une approche darwinienne.

Préface de Matthieu Ricard