INFORMATIONS
- Sortie le : 22/08/25
- Pages : 256
- Type : Broché
- Partenaire : ANIMAE
En bref
« Un guide extraordinairement clair et important sur l’ouverture du cœur par l’une des voix les plus respectées du bouddhisme contemporain. »
S’appuyant sur les enseignements bouddhistes et des figures inspirantes comme Martin Luther King, Christina Feldman nous guide à travers une pédagogie limpide et accessible. Dans cet ouvrage remarquable, elle explore avec clarté les brahma vihāras ― la compassion, la bienveillance, la joie et l’équanimité ―, non comme de simples états de bien-être, mais comme un véritable chemin spirituel.
À travers des pratiques concrètes ― mantras, méditations, exercices de respiration ―, elle montre comment accueillir ses parts d’ombre avec compassion.
Un livre puissant qui rappelle que rien n’est étranger à l’expérience spirituelle, pas même nos émotions les plus difficiles. Colère, honte, tristesse : tout ce que nous redoutons devient, sous le regard de la compassion et de l’acceptation, un pas de plus vers la libération.
Biographie de l'auteur :
Christina Feldman est une enseignante spécialiste de l'Insight Meditation Society à Barre, dans le Massachusetts, où elle dirige régulièrement des retraites. Elle est également cofondatrice de Gaia House au Royaume-Uni et enseigne à travers l'Amérique et l'Europe.
