Secrets de santé des grands-mères indiennes

Découvrez les précieux secrets que les grands-mères indiennes nous ont confiés pour se soigner avec les plantes, l’alimentation, les massages et le yoga.

Glanés aux quatre coins de l’Inde, ces remèdes sont un trésor ancestral dont nous pouvons tous bénéficier pour soigner nos maux du quotidien, car ils sont faciles à mettre en œuvre ou à préparer, avec des ingrédients de nos placards.

Vous êtes fatigué ? Combinez les tisanes de gingembre et la posture de yoga du chat.
Le rhume vous attaque ? Éradiquez-le avec une cure de miel de thym et du curcuma.
Votre toux ne passe pas ? Testez le pilier céleste, un point d’acupression magique !
La cellulite s’invite ? Chassez-la avec le duo gagnant huile de sésame-huile de moutarde.

Allergies, ampoules, cheveux ternes, grippe, mal de dos, migraine, ongles cassants… À chaque problème de santé ou de beauté ses solutions, puisées dans cette médecine millénaire. Une autre façon de se soigner, pour vivre mieux et longtemps, en pleine forme !


Biographie des auteurs :
Déjà autrice de plusieurs guides pratiques, Bénédicte Bonnet s’est passionnée pour les secrets de beauté des Indiennes. Tout en se spécialisant en nâtha-yoga, elle anime des séances de méditation et (ra)conte des histoires piochées dans l’immense répertoire indien lors d’événements et auprès de publics variés.

Depuis qu’il a vécu en Inde, Jean-Christophe Toillon se consacre à la médecine holistique venue d’Inde. Formé à l’ayurveda et à l’herboristerie, il a créé le site e-commerce « Potion des Indes », au travers duquel il promeut les produits naturels indiens.