INFORMATIONS
- Sortie le : 23/05/19
- Pages : 320
- Type : poche
- Editeurs : Pocket
En bref
La nature, une amie qui vous veut du bien.
Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous viviez ou non près d'une forêt, les recherches du Dr Qing Li montrent comment en tirer tous les bénéfices.
Apprenez à passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant votre maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles.
Autant d'approche qui peuvent avoir d'innombrables bienfaits sur votre santé.
Biographie de l'auteur :
Le Dr Qing Li est professeur agrégé à l'université de médecine de Tokyo, et président de la société japonaise de sylvothérapie. Il dirige les recherches les plus avancées sur le sujet depuis 2005.
