INFORMATIONS
- Sortie le : 11/05/21
- Pages : 224
- Type : broché
- Editeurs : Les Arènes
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Tout le monde peut méditer
"Ou que vous soyez, qui que vous soyez, quel que soit ce que vous en espérez, la méditation peut vous emmener dans un voyage incroyablement transformateur, comme cela l'a été pour moi"
Par Martin Aylward
En bref
Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation. Biographie de l'auteur : Nourri par trente ans de pratique méditative qui l'ont mené dans de nombreux monastères et ashrams en Asie, Martin Aylward est devenu en vingt ans l'un des enseignants de méditation les plus renommés dans le monde. Il vit en France, au Moulin de Chaves, où il a fondé un centre de méditation. Il est également enseignant-fondateur de l'application Mind.
