Boutique

Bien-être et cuisine
+ Déjà dans mes favoris
+ Ajouter aux favoris
logo Éditions Ouest-France
Éditions Ouest-France

Editeurs

INFORMATIONS

  • Sortie le : 29/10/21
  • Pages : 176
  • Type : Broché
Boutique » Livres

Bien-être et cuisine

Par Alexandra Beauvais

En bref

Plus de 70 recettes pour manger sain et prendre soin de soi. Dans cet ouvrage, Alexandra Beauvais compose des recettes, aussi saines et gourmandes, que faciles à cuisiner, révélant les vertus et les saveurs des produits sélectionnés avec soin. Dans un format pratique et accessible, la part belle est donnée aux plats traditionnels et leurs alternatives. Alexandra, intolérante au gluten, revisite les plats de son enfance. Gourmands attentifs à leur santé et à celle de la planète, tout autant que les personnes sujettes aux contraintes alimentaires (allergies, diabète, …) y trouveront de quoi se régaler à coup sûr.

Alexandra y suggère aussi une sélection de conseils pratiques et d’épanouissement personnel qui rend cet ouvrage unique :
- Comment je m’organise
- Mes indispensables du frigo et du placard
- Mes bonnes adresses
- Mes bases
- Le petit-déjeuner - Brunch / Le déjeuner / Le goûter / Le dîner - Apéro dînatoire / Le dessert
- Pâtisserie
+ en bonus :
- 2 semaines d’idées menu
- 1 semaine type pour prendre soin de soi


Biographie de l'auteur :
Alexandra Beauvais
, co-fondatrice de NC-Natural Cooking, est cheer bien-être. Fille et petite-fille de cuisinier, elle a la cuisine chevillée au corps, à l'âme et à l'esprit. Ses recettes naturelles et healthy sont accessibles à tous. Praticienne en méditation, yoga du rire et reiki, elle partage ses expériences de vie pour reconnecter à soi, aux autres et à la nature. Elle imagine des recettes du quotidien faciles à réaliser.

Photos : Sacha Soffer

Mots-clés associés :


NOS SUGGESTIONSArticles

NOS RECOMMANDATIONSBoutique