Le grand livre de la médecine traditionnelle japonaise

• Une approche holistique entre tradition et modernité
• Stress, troubles du sommeil, déséquilibres digestifs... soignez facilement les maux du quotidien
• Les bienfaits d'une culture proche de la nature

Par Claire Rouger

En bref

TOUS LES SECRETS DE LA MÉDECINE TRADITIONNELLE JAPONAISE

• Découvrez la médecine traditionnelle japonaise, une pratique millénaire, riche de multiples techniques de soin (shiatsu, sotai, acupuncture, moxibustion, etc.), bienfaisante tant au niveau physique que psychologique.

• 6 programmes simples et efficaces pour : mieux gérer votre stress, renforcer votre système immunitaire, améliorer la qualité de votre sommeil, soulager vos troubles digestifs, réguler votre cycle et prendre soin de votre visage.

• Des recettes savoureuses et équilibrées, des exercices de gymnastique et de méditation pour booster votre énergie, régénérer votre corps et l’entretenir au quotidien.

• Une immersion au pays du Soleil-Levant : les repères historiques et culturels de cette médecine singulière (hara, ki, kokoro, etc.), les valeurs ancestrales japonaises mêlées à celles novatrices du monde moderne, etc.

Biographie de l'auteur :
Claire Rouger, praticienne en médecine traditionnelle japonaise à Paris, s’est formée à la pratique martiale du Hakko Ryu ju-jitsu et au shiatsu prophylactique auprès de Thierry Riesser et de la Fédération française de shiatsu traditionnel japonais. Son approche se fonde sur une démarche double, préventive et curative, permettant de préserver et de renforcer le capital santé en soulageant le corps et l’esprit au quotidien.